Si propone l’apprendimento di un’antica disciplina cinese definita anche “l’arte dell’energia vitale”. Gli esercizi proposti aiutano a sostenere l’equilibrio tra mente e corpo: lasciando scorrere il Qi in modo fluido, ritrovi calma e serenità. Oltre alla respirazione e ai caratteristici movimenti eseguiti al rallentatore sarà dedicata particolare attenzione alla colonna vertebrale.