Atmen und Bewegen nach der Methode Klara Wolf ist eine umfassende Körperarbeit. Der Atem regt Kreislauf und Stoffwechsel an und fördert die Organtätigkeit. Er wirkt günstig auf unser Nervensystem, kann Festgehaltenes lösen und bringt Gestautes ins Fliessen. Ziele dieses Kurses sind Rückenmuskulatur sowie Beckenboden zu mobilisieren und stärken, das Gleichgewicht zu konditionieren und vertieftes Atmen bewusst einzusetzen. Entdecken Sie Ihre Kraft der Atmung mit vorbeugendem Fitnesstraining für Körper und Geist.