Der Fokus des Kurses liegt auf dem Vermitteln der richtigen Wasserlage, dem Grundverständnis fürs Gleiten sowie der Koordination von Armzug, Atmung und Beinschlag. Im Fortgeschrittenenkurs verfeinern Sie Technik und Koordination, damit Sie einen möglichst ökonomischen Schwimmstil erlangen.

Der Kurs besteht aus einer ersten angeleiteten Übungsphase von fünf Wochen, anschliessend vier Wochen Pause zum selbständigen Verfeinern der Technik, anschliessend weitere fünf Kurswochen zur Vertiefung.