Dieser Kurs richtet sich an alle, die in der zweiten Lebenshälfte ihre Beweglichkeit, Balance und Entspannung fördern oder erhalten möchten. Durch sanfte Yoga-Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen stärken wir Körper und Geist. Atemübungen und kurze Meditationen runden die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind willkommen!