Mit einfachen aber wirkungsvollen Übungen formen und straffen Sie Ihre Figur und stärken die Muskulatur. Der positive Nebeneffekt: sie steigern Ihre Fitness und verbessern Ihr Körpergefühl.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersstufen. Auch wenn Sie bisher eher unsportlich unterwegs waren, ist der Kurs für Sie geeignet!