Die achtsame Körperwahrnehmung unterstützt uns durch Körperübungen, in der Bewegung, im Kontakt und in der Ruhe das eigene Erleben auf der körperlichen, emotionalen, geistigen und sozialen Ebene wahrzunehmen. Durch achtsame Körperwahrnehmung können wir uns mit dem gegenwärtigen Moment verbinden- dem HIER UND JETZT.