Laufen ist gesund und fördert die Ausdauer - das ist allgemein bekannt. Doch der Einstieg ins regelmässige Laufen ist für viele einschüchternd. Wenn man das Training richtig angeht, kann es zahlreiche körperliche Vorteile, mentale Stärke und Glücksmomente hervorrufen. Im Kurs werden Themen rund ums Laufen behandelt und gemeinsam wird über mehrere Kilometer konstant gejoggt, ohne dabei die Freude daran zu verlieren. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen beginnen möchten und noch wenig oder gar keine Erfahrung haben.