Für eine richtige Haltung braucht es eine gute Muskulatur. Neben der Wirbelsäule sind Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ausschlaggebend dafür. Durch ein gezieltes Kräftigungsprogramm und rückengerechtes Stretching können Rückenbeschwerden gelindert oder beseitigt werden.