Ein ganzheitlicher Ansatz zum Rückentraining berücksichtigt nicht nur die Stärkung der Rückenmuskulatur, sondern auch andere Faktoren wie Haltung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kernstabilität.

Durch die Kombination von traditionellen Rückenübungen mit fliessenden Bewegungen schaffen wir die Basis für einen starken, schmerzfreien Rücken.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

14 Lektionen mit Karin Bajna, Rückentrainerin