Wir üben die langsamen, fliessenden Bewegungen der chinesischen Heil- und Kampfkunst Taiji (die heute gültige Umschrift in Pinyin. Tai Chi ist die ältere, im Westen verbreitete Variante), die Körper und Geist gesund halten. Im gleichmässigen und entspannten Fluss der Bewegungen werden die Gelenke geschmeidiger und die Konzentration gesteigert. Alltagsprobleme rücken weg und Wohlbefinden stellt sich ein: Wir sind im Gleichgewicht.